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希沃交互智能平板、录播系统、智能讲台、学生平板……近日在马来西亚博特拉大学落地的希沃智慧教室，包含了教学互动、课程录制共享等功能。

上班第一天，老所长给桑南才狠狠泼了一盆冷水——就在他之前，有三个人因吃不了苦辞职了。老所长让他先试跑一遍邮路，如果不行就趁早走人。但倔强的桑南才当场向老所长发了誓：“我一定行！”

选择低脂高纤维、低血糖负荷、饱腹感强的碳水化合物食物，如粗粮、全麦面包、玉米、紫薯等。合理搭配一餐，吃够蛋白质，减少饥饿感，提高基础代谢。学会看配料表，不主动喝含糖饮料，尽量选择新鲜、低糖水果或是含有天然甜味剂的甜味产品来满足对“甜”的感受。

创新是引领发展的第一动力，创新精神是中国科学家精神之要。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把科技创新摆在国家发展全局的核心位置，我国科技实力正在从量的积累迈向质的飞跃、从点的突破迈向系统能力提升，一些关键核心技术实现突破，科技创新取得新的历史性成就。同时也要看到，我国原始创新能力还不强，创新体系整体效能还不高，还存在许多“卡脖子”难题。实现高水平科技自立自强，努力实现更多“从0到1”的突破，更加需要把提升原始创新能力摆在更加突出的位置，也更加需要大力弘扬勇攀高峰、敢为人先的创新精神。目前，我国很多关键领域和产业核心技术严重依赖进口，如高端芯片、操作系统、高端光刻机、高档数控机床、高端仪器装备、关键基础材料等，一旦遭受管制、断供，就会面临严重的生存困境。作为推动科技创新的主力军，科学家和科技工作者要具有“敢为天下先，永远争第一”的胆识，不拘一格、不循常规、突破现状、冲破禁区，敢于提出新理论、开辟新领域、探寻新路径，在研究对象和方法上努力做到“非对称”，在独创独有上下功夫，推动我国科技发展实现从“追随者”向“引领者”的根本性转变。

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